تمرينات الإطالة بعد الايروبكس وتأثيرها في عضلات الطرف السفلي المصابة بالتشنج العضلي والارتياح النفسي للمتدربات بأعمار 30-40 سنة
نویسندگان
چکیده
تضمنت أهمية البحث في التعرف على تأثير تمرينات الإطالة التي يتم ممارستها بعد الايروبكس عضلات الطرف السفلي المصابة بالتشنج العضلي والارتياح النفسي للمتدربات بعمر 30-40 سنة. وان مشكلة تكمن عدم ممارسة معظم الأشخاص لتمرينات التمارين الرياضية وهذا يتيح فرصة كبيرة مواجهة الم العضلات وربما تمزقها بالإضافة إلى شعور المؤدي للتمارين بالراحة النفسية الكاملة. كما أهداف إعداد للإطالة بما يتلاءم مع قدرات عينة البحث. والتعرف المعدة بأعمار قام الباحث باستخدام المنهج التجريبي ذي تصميم المجموعة الواحدة بالاختبار القبلي والبعدي من النساء (30 – 40) سنة الذين يرتادون قاعة اللياقة البدنية Miss Gym وبواقع (5) متدربات. وأجرى الاختبارات والنفسية القبلية يوم الأحد الموافق 27/ 10 / 2019 وبعد الانتهاء تطبيق مجموعة وعلى مدار 8 أسابيع ثلاث وحدات تدريبية بالأسبوع تم إجراء البعدية لعينة الاثنين 23/ 12 وبعدها معالجة البيانات إحصائيا فتوصلت ما يأتي: الاستنتاجات:
 
 ان قبل الأثر الكبير زيادة مرونة العضلة ومعالجة إصابة التشنج للأطراف السفلى .
 عملت تحسين حالة الارتياح الشخصي وزيادة نسبته.
منابع مشابه
30-40 N
programmed, then this implies that definite molecular alterations on the level of transcription or translation should be observable, and furthermore, it should be possible (theoretically at least) to accelerate, decelerate, or even reverse these events by the appropriate manipulation of molecular events. Furthermore, we would expect that naturally-occurring mutations may occasionally hit upon s...
متن کاملالتحلیل الأدبی عن القصص الخیالیة فی الآثار المختارة من الأربعینیات وتأثیرها فی أدب الطفل الإیرانی
None
متن کاملدراسة مقارنة للألوان فی شعر بشار بن برد وشوریدة شیرازی فی ضوء نظریة ماکس لوشر النفسی
استُخدمت الألوان فی الصوَر الشعریة لدی الشاعرینِ المکفوفین العرب والفارس، بشار بن برد وشوریدة شیرازی استخداما ملحوظاً. تهدف هذه الدراسة التی تنتهج المنهج الوصفی-التحلیلی، إلی الکشف عمّا فی وجدان الشاعرینِ من خلال التحلیل النفسی للألوان فی شعرهما وفق نظریة ماکس لوشر. تحکی الدراسة أنّ المجموعة الأولی من المجموعات الأربعة لنظریة لوشر هی المشترکة فی شعرهما وهذا یعنی أنهما یعانیان من التحریکات الشدیدة التی...
متن کاملذخیره در منابع من
با ذخیره ی این منبع در منابع من، دسترسی به آن را برای استفاده های بعدی آسان تر کنید
ژورنال
عنوان ژورنال: ???? ???? ??????? ????????
سال: 2022
ISSN: ['2735-5470']
DOI: https://doi.org/10.35950/cbej.v26i109.5332